TY - BOOK AU - ستوتمان، فريد أيه ED - مكتبة جرير TI - المشي للفوز: برنامج سهل للحمية و اللياقة في 4 أيام U1 - 613.25 21 PY - 2006/// CY - الرياض PB - مكتبة جرير KW - أنقاص الوزن KW - اللياقة البدنية KW - المشي N2 - يقدم هذا الكتاب أدلة طبية ثابتة لا تقبل الدحض على أن اتباع برنامج مشي منتظم يقلل احتمالات الإصابة بأمراض القلب، و السكتات الدماغية، ويخفف الضغط العصبي و التوتر، ويساعد في إنقاص الوزن و التحكم فيه، ويؤحر الإصابة بأشكال معينة من التهاب المفاصل و السرطان ER -