TY - BOOK AU - هيكل، خالد TI - تنمية عضلية فى 60 دقيقة SN - 9771753096 U1 - 796.4 21 PY - 2007/// CY - [د. م PB - د. ن. ] KW - الألعاب الرياضية KW - التدريب الرياضى KW - التربية البدنية KW - التمرينات الرياضية KW - الرياضة البدنية KW - الجوانب الفسيولوجية KW - العضلات KW - اللياقة البدنية N1 - يشتمل على تعريف موجز بالمؤلف; المحتويات : أسماء العضلات--لا تحرم نفسك من فوائد ممارسة الرياضة--هل 60 دقيقة تكفى؟ --تنمية عضلية فى 60 دقيقة--التدريب المنتظم ومشكلة الوقت--نصائح هامة--تحذير N2 - الكتاب يتناول أهمية الرياضة كم يوضح كيفية تقوية الجسم والعضلات والمحافظة على الصحة واللياقة وإنقاص الوزن من خلال 60 دقيقة يوميا ER -