الأرق عدو الصحة والنجاح (رقم التسجيلة. 1384)

تفاصيل مارك
000 -LEADER
fixed length control field	03250cam a2200241 a 4500
005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION
control field	20260114230601.0
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field	240702s2001 ua g 000 0cara d
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number	9772772434
040 ## - CATALOGING SOURCE
Original cataloging agency	MPL
Transcribing agency	MPL
Description conventions	rda
041 ## - LANGUAGE CODE
Language code of text/sound track or separate title	ara
082 #4 - DEWEY DECIMAL CLASSIFICATION NUMBER
Classification number	616.849 أ . أ
Item number	26
100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name	الحسيني , أيمن
Titles and words associated with a name	مؤلف
245 10 - TITLE STATEMENT
Title	الأرق عدو الصحة والنجاح
Remainder of title	40 نصيحة لمساعدتك علي النوم الهادئ وراحة البال
Statement of responsibility, etc.	دكتور ايمن الحسيني
264 #1 - PRODUCTION, PUBLICATION, DISTRIBUTION, MANUFACTURE, AND COPYRIGHT NOTICE
Place of production, publication, distribution, manufacture	القاهرة
Name of producer, publisher, distributor, manufacturer	دار الطلائع للنشر والتوزيع
Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice	2001
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent	64صفحة
Dimensions	24 سم
336 ## - CONTENT TYPE
Content type term	نص
Content type code	txt
Source	rdacontent
Materials specified	كتاب
337 ## - MEDIA TYPE
Media type term	بدون وسيط
Media type code	n
Source	rdamedia
338 ## - CARRIER TYPE
Carrier type term	مجلد
Carrier type code	nc
Source	rdacarrier
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc.	عندما يخلد كل منا إلى فراشه فإنه يمنى نفسه بساعات من نوم هادئ عميق يريحه من عناء يوم عمل شاق ، ويعيد إلى جسمه حيويته ويجدد به نشاطه وقوته فالنوم للإنسان هو بمثابة وقفة مؤقتة لتقليل المجهود الذي تبذله أجهزة الجسم المتعددة فتأخذ قسطا من الراحة تستطيع بعده أن تعود إلى سابق عهدها دون أية تأثيرات ضارة أما إذا لم تكن هناك هذه الوقفة فإن إجهادا مؤثرا سوف يصيب الأجهزة يتبعه ضغوط عصبية ذات مضاعفات خطيرة قد تودى بحياة الإنسان في بعض الأحيان ! ومن ثم كان لابد من توفير مناخ مناسب لفترة النوم التي يقتطعها الإنسان من وقته ولما كان البعض يصاب بحالة من الأرق عندما يأوى إلى الفراش فإنه من الواجب عليه ألا يستسلم لذلك ، وألا يلجأ للأقراص المنومة في جميع الأحوال ، لأن الاعتياد على هذه الكيماويات له آثار جانبية تضر بأجهزة خرى من أجهزة الجسم ومن الضروري أن يفتش الشخص في جميع الأسباب التي تحول دون تمتاعه بالنوم المطلق. وقد حاول مؤلف هذا الكتاب أن يتخلل جميع فذ الأرق باحثا عن طرق علاجها والتخلص منها سواء كان ذلك بتناول ساب معينة ، أو بالبعد عن العادات التي تؤدى فى النهاية إلى الأرق وعدد ياح في النوم . إن هذا الكتاب لا يصنع المستحيل ولكنه يأخذ بيـ حص ليضعها على موطن العلة ، ويتبقى على الشخص أن يجتهد فـ النصائح المسداة إليه حتى يتخلص تماما من مشكلة عدم الاستغر وم ، وأن يعيد إلى نفسه راحتها المسلوبة ، وأن يقبل على غده - مشرق لا يشوبه التوتر والانفعال الناجمين عن حالات تى كانت تعتريه من قبل
650 17 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element	الارق
General subdivision	الطب النفسي
Source of heading or term	qrmak
700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name	إبراهيم , إبراهيم محمد
Titles and other words associated with a name	تصميم الغلاف
856 00 - ELECTRONIC LOCATION AND ACCESS
Uniform Resource Identifier	<a href="www.altalae.com">www.altalae.com</a>

المقتنيات
Collection	Home library	Current library	Shelving location	Date acquired	Full call number	Barcode	Date last seen	Price effective from	Koha item type
26 - Adult Applied Sciences - علوم تطبيقية كبار	أسوان - Aswan	أسوان - Aswan	Adult - كبار	07/02/2024	616.849 أ . أ	5580005708	01/14/2026	01/14/2026	Books
26 - Adult Applied Sciences - علوم تطبيقية كبار	أسوان - Aswan	أسوان - Aswan	Adult - كبار	07/02/2024	616.849 أ . أ	5580005709	01/14/2026	01/14/2026	Books
26 - Adult Applied Sciences - علوم تطبيقية كبار	أسوان - Aswan	أسوان - Aswan	Adult - كبار	07/02/2024	616.849 أ . أ	5580005710	01/14/2026	01/14/2026	Books