تفاصيل مارك
| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
02737cam a22004094i 4500 |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION |
|---|
| control field |
20260114232630.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
160508s2016 sa a g 000 0 ara d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| International Standard Book Number |
6281072080846 |
| Terms of availability |
75.00 ج . م |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE |
|---|
| Original cataloging agency |
MPL |
| Transcribing agency |
MPL |
| Description conventions |
rda |
| 041 0# - LANGUAGE CODE |
|---|
| Language code of text/sound track or separate title |
ara |
| 082 04 - DEWEY DECIMAL CLASSIFICATION NUMBER |
|---|
| Classification number |
155.24 |
| Edition information |
21 |
| 100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
هيبيرد، جيسامي |
| 245 10 - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
هذا الكتاب سيجعلك تنام = his book will make you sleep |
| Statement of responsibility, etc. |
جيسامي هيبيرد و جو أوسمار |
| 250 ## - EDITION STATEMENT |
|---|
| Edition statement |
طبعة 1 |
| 264 #0 - PRODUCTION, PUBLICATION, DISTRIBUTION, MANUFACTURE, AND COPYRIGHT NOTICE |
|---|
| Place of production, publication, distribution, manufacture |
الرياض |
| Name of producer, publisher, distributor, manufacturer |
جرير |
| Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice |
2016 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
|---|
| Extent |
181 صفحة |
| Other physical details |
إيض |
| Dimensions |
21 سم |
| 336 ## - CONTENT TYPE |
|---|
| Content type term |
نص |
| 337 ## - MEDIA TYPE |
|---|
| Media type term |
بدون وسيط |
| 338 ## - CARRIER TYPE |
|---|
| Carrier type term |
كتاب |
| 500 ## - GENERAL NOTE |
|---|
| General note |
يحتوي الكتاب علي مجموعة من المواقع الإليكترونية المفيدة ذات الصلة بالموضوع |
| 505 00 - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
المحتويات : الفصل الأول، عندما تكون نائما -- الفصل الثاني، العلاج الإدراكي السلوكي -- الثالث، أساطير النوم الدفينة -- الرابع، أينما وضعت رأسك -- الخامس، يأكل وينام ويرحل -- السادس، راحة حياتك -- السابع، تخلص من أفكارك السلبية -- الثامن، تغيير أسلوب تفكيرك حيال النوم -- التاسع، وضع الضغط علي الفراش -- العاشر، النوم الجبهة الأخيرة -- الرسالة الأخيرة -- مزيد من القراءات -- مواقع اليكترونية مفيدة |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc. |
من خلال تطبيق آخر التطورات في مجال التدريب بمساعدة الحاسوب، فضلا عن نصائح وتمارين مفيدة، سوف تساعدك الدكتورة جيسامي هيبيرد وجو أوسمار في الحصول علي ليال من النوم الممتع وسلوكياتك، وتغيير عاداتك اليومية، وتطبيق أساليب الإسترخاء، سوف يوفر لساعتد البيولوجية إعادة التنظيم التي يحتاج إليها، ويتيح لك التطلع إلي النوم الهاديء |
| 546 ## - LANGUAGE NOTE |
|---|
| Language note |
النص مترجم للغة العربية عن اللغة الإنجليزيزية |
| 596 ## - |
|---|
| -- |
2 12 13 |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
الأرق |
| Source of heading or term |
qrmak |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
الأنا |
| Source of heading or term |
qrmak |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
التفكير |
| Source of heading or term |
qrmak |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
الحياة |
| Source of heading or term |
qrmak |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
الراحة |
| Source of heading or term |
qrmak |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
العقل والجسم |
| Source of heading or term |
qrmak |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
القلق |
| Source of heading or term |
qrmak |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
النجاح الشخصي |
| Source of heading or term |
qrmak |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
النجاح |
| Source of heading or term |
qrmak |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
النوم |
| Source of heading or term |
qrmak |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
علم النفس الفسيولوجي |
| Source of heading or term |
qrmak |
| 700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
أوسمار، جو |
| Relator term |
مؤلف مشارك |